bio

Name: Margit Schilling-Czernobila Pilates Trainer seit: 2002 Gründerin und Leiterin des team4pilates derzeitige Projekte: Spiraldynamik Ausbildung, Verbindung Spiraldynamik-Pilates, Klettern Lieblingslandschaft: große Wellen am Meer, große Berge an Land Lebensmotto: mit einem Lächeln durchs Leben

wordwrap

Bewegung - ist Leben Grenzen - erkennen und daran arbeiten Muskel - es ist schön stark zu sein Glaube - an die eigene Kraft Anspannung - Loslassen Friede - für alle Nerven - entspannen und stärken Weltall - träume vom Schweben weiblich - männlich, wir gehören zusammen Ruhe - im Training finden intuitiv den richtigen Weg gehen Liebe - es ist was es ist Krieg - beenden und zur Liebe finden in uns und um uns

Was ist Pilates für Dich?

Pilates ist für mich ein immer wieder in mich hineinfühlen, Bewegungen mit Gefühl auszuführen, meine Atmung zu kontrollieren und meinen Körper bewusst zu entspannen. Ich spüre meine Kraft, meine aufrechte Haltung, mein in der Mitte sein und ich erfreue mich daran. Pilates Training ist für mich ein nur für mich selbst da sein, mich auf mich zu konzentrieren, dadurch werden meine Gedanken leicht und mein Kopf frei für neue Abenteuer.

Hat Pilates etwas in deinem Leben geändert?

Ja, ich habe gelernt meine Muskulatur gezielter und effizienter einzusetzten und ich habe ein gutes Gefühl entwickelt für die möglichen Spannungszustände meiner Muskulatur. Außerdem habe ich gelernt wie wichtig Pausen im Leben sind und wie angenehm sich ein vollkommen entspannter Körper anfühlt.

Was sind die Ziele in deiner Pilates Arbeit?

Pilates bedeutet auch ein in sich hineinschauen, die Bereitschaft mit der Haltungsmuskulatur zu arbeiten, und Muskeln isoliert aktivieren zu lernen. Körperbeherrschung ist mein Ziel, und dies bedeutet für mich die ganze Bandbreite von absoluter Entspannung bis zu vollkommen kontrollierter Anspannung. Dies sollte auch in jeder Pilates Stunde dabei sein, natürlich an das Niveau der Trainierenden angepasst.

Wie wichtig ist Entspannung in deinem Leben?

Ein sehr wichtiger Teil, denn ich bin ein Bewegungsmensch, ich kann Stiegen nicht normal gehen ich muß springen und hopsen und klettern und so schaut auch mein Tagesablauf aus. Es ist für mich ganz wichtig immer wieder in die Entspannung zu gehen und ganz bewusst los zu lassen.

Wie definierst du Stärke?

Immer zu mir zu stehen auch wenn ich traurig bin und unglücklich, gebe ich mich niemals auf! Aber es ist auch ein tolles Gefühl beim Klettern zu spüren wie mein Körper senkrechte oder überhängende Felswände bewältigt.

Dürfen Trainer Schwächen zeigen?

Natürlich, wir sind Menschen und manchmal ist der Satz das kann ich nicht, oder das weiß ich nicht ganz wichtig. Meine Kunden führe ich auf einem Weg denn ich sehr gut kenne, trotzdem kommt man manchmal an Grenzen und dann ist ein tut mir leid das kann ich nicht sehr wichtig.

Was waren bisher deine größten Erfolge?

Meine größten Erfolge sind eigentlich mich immer wieder mit Neuem zu befassen. Ich habe 2004 zu klettern angefangen und da erlebe ich meine größten Erfolge im Moment. Doch 2006 werde ich mit Wellenreiten beginnen und dann...

Was sind die Ziele in deinem Leben?

Glücklich im Fluß des Lebens zu schwimmen. Im Einklang mit dem Allem!

Hast du Träume?

Ja, Frieden für alle! Und ich würde gerne ins Weltall fliegen, ich wäre gerne Astronaut geworden und tauchen im Meer, ich wäre gerne Meeresbiologe geworden und ...

Was bedeutet Glück für dich?

Lächelnd durch den Tag zu gehen, und alle Menschen mit diesem Lachvirus anzustecken!